CONTENU DU CARNET MyLogWOD 2.0
- Durée : 4 mois sur 90 pages -> La 1 er Bible pour les athlètes qui veulent noter leur évolution pour progresser
- Ton journal de bord Vision sur 2 pages hebdomadaires
- NEW – 2 punchlines pour te motiver chaque semaine
- NEW – JACKED 360 – 3 Niveaux évolutifs | Basic | Fitness Rx | Performance Rx+
- NEW – Mantra – Une nouvelle promesse pour se transformer pas à pas
- Quelques questions pour améliorer son état d’esprit
- Tes objectifs – Aide à la définition de tes objectifs…
- Comment suivre ses objectifs – Tracker d’objectifs : des petits pas aux grands résultats…
- NEW – Des challenges hebdomadaires
- Évolution corporelle – Gras ou muscle, faire la différence réellement
- Tes Records Personnels (PR).
- Des outils très pratiques – Pourcentage du RM, tableaux de conversion…
- Index Glycémique – Raffiner son carburant, quoi de mieux pour aller plus loin !
- WOD en voyage & vacance – Car avoir des idées de séances c’est mieux que d’improviser
- Girls & Heroes – Pour s’évaluer sur des WOD de références
- Glossaire, Lexique, Index des mouvements, Matériel
- Page de Note
- Des dessins qui déboitent
- Tes suppléments en ligne
Carnet d'entrainement MyLogWod CF AVENA
30,00 €Prix
Toutes les commandes sont à récupérer à la box.