CONTENU DU CARNET MyLogWOD 2.0
	
Durée : 4 mois sur 90 pages -> La 1 er Bible pour les athlètes qui veulent noter leur évolution pour progresser
	
Ton journal de bord Vision sur 2 pages hebdomadaires
	
NEW – 2 punchlines pour te motiver chaque semaine
	
NEW – JACKED 360 – 3 Niveaux évolutifs | Basic | Fitness Rx | Performance Rx+
	
NEW – Mantra – Une nouvelle promesse pour se transformer pas à pas
	
Quelques questions pour améliorer son état d’esprit
	
Tes objectifs – Aide à la définition de tes objectifs…
	
Comment suivre ses objectifs – Tracker d’objectifs : des petits pas aux grands résultats…
	
NEW – Des challenges hebdomadaires
	
Évolution corporelle – Gras ou muscle, faire la différence réellement
	
Tes Records Personnels (PR).
	
Des outils très pratiques – Pourcentage du RM, tableaux de conversion…
	
Index Glycémique – Raffiner son carburant, quoi de mieux pour aller plus loin !
	
WOD en voyage & vacance – Car avoir des idées de séances c’est mieux que d’improviser
	
Girls & Heroes – Pour s’évaluer sur des WOD de références
	
Glossaire, Lexique, Index des mouvements, Matériel
	
Page de Note
	
Des dessins qui déboitent
	
Tes suppléments en ligne